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Une blessure émotionnelle est une douleur intense vécue dans une relation où les besoins essentiels n'ont pas été satisfaits. Ce chaos émotionnel survient lorsque les émotions ne sont pas conscientisées ou exprimées, poussant à s'accuser soi-même ou à blâmer les autres. Les blessures émotionnelles profondes sont souvent ancrées dans cinq sentiments de base :
Les Cinq Blessures de l'âme
Rejet : Action de repousser ou de refuser la présence de quelqu'un.
Abandon : Laisser tomber, ne plus vouloir s'occuper de l'autre.
Humiliation : Se sentir abaissé, vexé, dégradé, avoir honte.
Injustice : Manque d'appréciation, de reconnaissance, et de respect de ses droits et de ses mérites.
Trahison : Cesser d'être fidèle à une personne ou à une cause, manquer à une promesse ou un engagement.
Identifier la Blessure Activée
Pour déterminer quelle blessure est activée, observez le sexe de la personne avec qui vous vivez des émotions intenses et demandez-vous qui vous accusez dans cette situation.
Les blessures de rejet, injustice, ou humiliation sont généralement activées par une personne du même sexe ou par une personne du sexe opposé si vous vous accusez vous-même.
Les blessures de trahison et abandon sont activées par une personne du sexe opposé lorsque vous l’accusez.
La Création d'une Blessure
Niveau spirituel : Nous naissons avec des blessures de l'âme pour développer notre compassion envers ces parties souffrantes. Une blessure s'active lors d'une expérience non acceptée en provoquant un sentiment de culpabilité.
Niveau physique : Les blessures sont activées dès la conception ou en bas âge (avant 7 ans) par rapport à nos parents ou toute autre figure parentale. Elles se réactivent tout au long de la vie jusqu'à leur acceptation totale.
Les Étapes de l'Éveil d'une Blessure
L’enfant se sent bien.
L’enfant vit une situation souffrante en étant lui-même, contraire aux attentes parentales.
L’enfant perd le contrôle, fait des crises, et adopte des comportements réactionnels.
L’enfant se résigne à être ce qu'on attend de lui et adopte des comportements contraires à ses besoins pour être aimé.
Les Masques : Mécanismes de Défense
Les masques sont des personnalités créées lors des étapes de l'éveil de la blessure pour se protéger de la douleur. Ils sont des comportements automatiques qui visent à cacher une douleur émotionnelle inconsciente et empêchent ainsi l'expression de notre individualité et vulnérabilité.
Correspondance entre Blessures et Masques
Rejet -> Fuyant
Abandon -> Dépendant
Humiliation -> Masochiste
Trahison -> Contrôlant
Injustice -> Rigide
Chaque masque possède ses comportements, attitudes, et façons de penser spécifiques, montrant que nous sommes en réaction et décentrés. Vous observer dans ses masques est un moyen efficace de prendre conscience des situations où une blessure est activée et vous empêche d'être vous-même.
Invitation à Mes Services
Si vous souhaitez explorer et comprendre les blessures émotionnelles qui vous empêchent de vivre pleinement, je suis là pour vous accompagner. En tant que thérapeute formée à l'école d’Écoute Ton Corps, je propose des séances individuelles et des ateliers de groupe pour :
Identifier et comprendre vos blessures émotionnelles.
Travailler sur la libération des émotions refoulées.
Développer des techniques pour guérir et intégrer ces blessures.
Ensemble, nous pouvons œuvrer à restaurer votre équilibre émotionnel et à promouvoir votre bien-être global. Contactez-moi dès aujourd'hui pour discuter de vos besoins et découvrir comment je peux vous aider à retrouver une vie épanouissante et authentique !
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Les blessures de l'âme : apprenez à vous connaitre !
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La mobilisation du corps au service de la conscience : en habitant pleinement votre corps, vous devenez conscient de vous-même et le mouvement devient un puissant moyen de transformation !
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