Votre corps vous parle. Mais l’écoutez-vous vraiment ?
Ce test est une invitation à ralentir, à respirer, à sentir ce qui se passe en vous — dans votre corps, votre cœur, votre esprit.
Parce que quand le lien corps-esprit se fragilise, tout se dérègle.
Et souvent, on continue à avancer, à tenir, à gérer… jusqu’à ce que ça craque quelque part.

​

Le lien corps-esprit : une clé pour se comprendre en profondeur

C’est cela, le lien corps-esprit : un dialogue permanent entre nos pensées, nos émotions, notre énergie et nos sensations physiques.

 

Ce lien n’est pas qu’un concept ! il a une base biologique, incarnée dans notre système nerveux, C’est lui qui régule nos réactions face au stress, nos états émotionnels, notre rythme intérieur.
Lorsque ce système est déséquilibré — trop sollicité, bloqué en mode survie — il devient difficile de rester connecté à soi, de ressentir de la sécurité, de la clarté ou de la vitalité.

 

En apprenant à écouter votre corps, vous rétablissez ce lien fondamental.
Vous apaisez votre système nerveux, vous favorisez la co-régulation, vous retrouvez une stabilité intérieure qui permet aux émotions de circuler, aux tensions de se relâcher, à l’élan de vie de revenir.

​

Quand le lien corps-esprit est rompu… on le sent

• Vous sentez que quelque chose ne tourne pas rond… mais tout semble “aller bien” en apparence

• Vous faites ce qu’il faut, vous tenez bon, vous souriez même

 

Et pourtant…

• Vous êtes souvent tendu, épuisé, comme si votre corps portait un poids invisible

• Vos émotions vous submergent ou, au contraire, semblent absentes

• Vous vous sentez “hors de vous”, déconnecté de ce que vous ressentez vraiment

• Vous avez du mal à faire des choix, à sentir ce qui est bon pour vous

• Votre sommeil est léger, agité, ou vous vous réveillez fatigué

• Des douleurs récurrentes apparaissent sans explication médicale claire

• Vous avez l’impression de ne plus savoir comment respirer profondément

 

Tous ces signes peuvent indiquer que le lien entre votre corps et votre esprit s’est fragilisé.
Et c’est normal, la vie, les angoisses, les blessures passées, le rythme effréné, tout cela nous éloigne de nous-mêmes.

​

Pourquoi ce test est utile ?
Parce qu’on ne peut pas vivre durablement en déconnexion de soi.
Ce que vous ressentez dans votre corps n’est pas “dans votre tête” : c’est un message.
Votre fatigue, vos douleurs, vos tensions ou vos blocages émotionnels sont des signaux. Ils vous montrent où le lien corps-esprit a besoin d’être rétabli, nourri, renforcé.

 

Ce test d’Harmonie Intérieure vous aide à :

• Prendre conscience de ce qui se passe vraiment en vous

• Identifier les déséquilibres entre vos ressentis physiques, vos émotions, vos pensées

• Vous recentrer en douceur, pour retrouver un mieux-être global

​

Faites le test maintenant pour faire le point !

Teste d'harmonie intérieure

​