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Découvrez l’épanouissement personnel
à travers le tantra à Lieusaint (77) !
Le Tantra pour votre épanouissement personnel
Ma recherche de l'écoute du corps m'a conduite vers le tantra, puis la formation d'enseignante au Skydancing Tantra. Cette pratique libératrice, axée sur la conscience de soi à travers la respiration, la posture corporelle et l'énergie offre une palette variée d'explorations pour l'épanouissement personnel. La méditation active d'Osho, la méditation guidée, les cercles de parole, le massage et bien d'autres techniques vous permettent de partager le plaisir de vivre votre énergie, votre joie, la bienveillance et le partage dans un atelier de groupe !
Le tantra est une tradition millénaire originaire de l’Inde qui englobe divers courants, notamment le Shivaïsme non-duel du Cachemire et les traditions bouddhistes tibétaines.
Le chemin du tantrika est un voyage de conscience (Shiva) menant à la perception de l’énergie (Shakti) et à la non-dualité.
Un chemin de conscience
Le Tantra est un chemin de conscience, un chemin d’acceptation de la Vie dans toutes ses facettes qui favorise l'équilibre physique, mental, et émotionnel, ainsi que l'épanouissement personnel et le ressourcement intérieur.
Sa pratique aide à libérer l'ego, rend conscient du souffle, de la posture, des pensées et des émotions. En devenant conscients vous devenez plus fluides dans votre vie et dans votre vitalité : votre énergie peut alors se diffuser librement dans votre corps, elle n’a plus d’obstacle et devient infinie !
La non-dualité
La non-dualité est un thème important dans le tantra : tout est relié, il n’y a aucune séparation, aucune opposition : cela signifie qu’il n’y a aucune séparation entre les choses, les gens et l’univers. La pratique de cette philosophie aide à être dans le non jugement : rien n’est vrai, rien n’est faux, tout ce qui compte est l’expérience de vie et le degré de conscience que l’on y met.
La pratique du tantra apporte la conscience de ce qui se passe en soi et aide à être fluide par rapport aux situations de la vie : il n’y a plus à se battre contre elles, puisqu’il n’y a plus de jugement !
Tantra et sexualité
Aucun courant traditionnel de Tantra n’insiste particulièrement sur l’idée de sexualité. Certains d’entre eux l’utilisent comme un outil d’accès à l’éveil : c’est ce que l’on appelle le Tantra Rouge (ou Néo Tantra). D’autres ont choisi de ne pas l’utiliser : c’est ce que l’on appelle le Tantra Blanc.
Le Néo-Tantra :
Une fusion occidentale des traditions ancestrales
Le Néo-Tantra est une interprétation occidentalisée influencé par les traditions tibétaine et hindouiste. Il réunit diverses pratiques telles que la méditation, le massage, la danse, les Pranayamas (techniques de respiration) et les Asanas (mouvements). Il intègre des outils issus de la psychanalyse, de la psychothérapie analytique ou psycho-corporelle comme les pratiques verbales et les mises en situations artificiellement créées, dans lesquelles les participants sont confrontés à leur comportement vis-à-vis des autres participants tant sur le plan physique qu’émotionnel.
Toutes les pratiques pouvant stimuler les émotions de la personne seront utilisées, dès lors qu’elles invitent à l’observation et l’apprentissage de nouveaux comportements.
Une voie d'exploration personnelle et de libération des conditionnements
Le Néo-Tantra est un "laboratoire expérimental" pour une vie consciente et éclairée : en vous libérant de vos conditionnements sociaux, familiaux et culturels, il encourage l'expression authentique de vous-même. Il ne vous impose pas de faire aveuglément ce que les animateurs proposent. Il vous offre plutôt l’opportunité d’être capable d’observer et d’expérimenter vos réactions face aux diverses propositions.
Le sentiment de sécurité découlant de cette liberté permet d’écouter votre propre rythme et non celui des autres, et vous invite à jouer avec vos limites afin d’atténuer vos conditionnements et programmes limitants issus de votre passé.
L'exploration de soi dans le respect de l'individualité
Le Néo-Tantra offre un chemin vers la réalisation de soi, tout en respectant l'individualité. La relation à l’autre ainsi que parfois l’énergie sexuelle (et non la sexualité) ne sont pas utilisées comme une fin en soi mais comme un outil d’acquisition de conscience. Il vous offre un cadre sûr et respectueux pour explorer votre relation à vous-même, à l'autre et à votre énergie.
L'amour véritable : La vision du néo-tantra dans un monde chaotique
Le Néo-Tantra porte un message d'espoir, de tolérance et d'acceptation dans notre époque chaotique. C’est en amenant plus de conscience dans vos situations de la vie que vous pourrez faire de vrais choix au lieu de tomber dans le piège de répéter vos anciens schémas.
C’est en arrêtant de lutter contre la vie que vous pourrez vous créer une sécurité intérieure apportée par la connaissance de vous-même et de vos limites tout en sachant les exprimer. Ainsi se développera en vous, un espace infini d’acceptation de ce qui est : c’est ce que l’on appelle « l’Amour véritable ».
Liberté, libération et exploration de soi
Je suis formée au Sky Dancing Tantra de Margot Anand. C'est l'école emblématique du Néo-Tantra. On y promeut la liberté et la libération de soi à travers l'expérience, au-delà de tout dogme. C'est un chemin profond de découverte de soi. Le Néo Tantra n’est ni une exploration de la relation, ni une exploration de la sexualité. C’est une profonde quête intérieure de réalisation de soi au travers de l’expérience.
Vous avez envie de vivre cette expérience dans un atelier ?
Mon approches
Mon approche psycho-corporelle visent à rétablir un équilibre global par la régulation du système nerveux. C'est pour moi une démarche essentielle pour retrouver une vie harmonieuse et épanouie. Si vous ressentez le besoin de vous apaiser, de trouver de la sécurité en vous, de comprendre votre corps, vos émotions et de restaurer cet équilibre nerveux, je vous invite à explorer mes pratiques dans mes séances individuelles ou mes ateliers de groupe.
Contactez-moi dès aujourd'hui, nous trouverons le chemin qui vous conviendra le mieux, selon vos besoins et vos limites, et nous commencerons votre voyage vers une vie plus équilibrée et épanouissante !
Rachel Durant, thérapie psycho-corporelle, hypnose et massages psycho-corporels :
Séances et ateliers
Les Séances et les ateliers ont lieu à mon cabinet de Lieusaint (77) ou en téléconsultation (pour certaines pratiques).
Il est important de noter que mes services ne remplacent pas ceux d'un médecin. Je suis là pour compléter un éventuel traitement et soutenir votre retour vers la santé.
Il est important de noter que mes services ne remplacent pas ceux d'un médecin. Je suis là pour compléter un éventuel traitement et soutenir votre retour vers la santé.
