Description du service

Cet atelier est un espace d'ouverture à l’échange et à la réciprocité dans la recherche d'un équilibre émotionnel. Lorsque nous prenons le temps de nous arrêter, nous pouvons nous sentir vulnérables. C’est précisément dans ces moments que le besoin d’empathie, de chaleur humaine et de bienveillance se fait sentir et qu'un espace de co-régulation ce crée. Ce n’est pas toujours simple d’oser être soi, de dévoiler ses émotions, ses peurs, ses besoins. En reconnaissant nos besoins communs, nous découvrons qu’il est possible de déposer nos défenses et de trouver un équilibre émotionnel. Nous découvrons que nous pouvons être sensibles à l'autre et ainsi nous accepter dans notre entièreté pour nous sentir pleinement et simplement humains. Cet atelier corps/esprit vous invite à une reconnexion profonde et authentique avec vous-même. Nous explorons des pratiques corporelles telles que la respiration, le mouvement et l’auto-massage. Selon les séances, d'autres approches peuvent être intégrées comme la relaxation, la danse, la méditation, la rigologie, l'expression verbale et les jeux de rôles. Chacun est libre de pratiquer ou non les exercices. Il est aussi possible d'ajuster la pratique à ses propres limites, il est seulement demandé de rester dans la pièce. Pour votre confort, vous pouvez apportez votre tapis de yoga, un plaid et un oreiller. Réservation obligatoire sur le site. Pour toutes questions, vous pouvez m'appeler au 06 14 10 62 62 Comme les groupes sont petits, l’acompte versé ne sera pas remboursé pour toute séance non annulée au minimum 48 h à l'avance 1 séance : 20 € Offre première séance : - 5€ avec le code "MOINS5"