Mes articles autour du lien corps-esprit, de la thérapie psychocorporelle et du bien-être

Bienvenue sur cette page dédiée à mes partages, réflexions, et inspirations autour de la thérapie psychocorporelle et de l’exploration du lien corps-esprit !

Ici, je vous propose des articles, des témoignages et des réflexions personnelles pour nourrir votre cheminement intérieur, comprendre ce qui se joue dans votre corps et retrouver le chemin du mieux-être.

 

Une approche sensible qui relie corps, émotions et conscience

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À travers mes posts, je vous invite à :

• explorer les émotions enfouies et leur expression dans le corps

• comprendre les mécanismes de somatisation et comment y répondre avec bienveillance

• réguler votre système nerveux grâce à des approches douces et accessibles

• découvrir les bienfaits de la respiration, du mouvement, du son et du toucher conscient

• retrouver une connexion vivante entre le corps et l’esprit

• et aussi, mieux comprendre des notions comme les blessures de l’âme, les blocages émotionnels, les peurs, les limites, ou encore la co-régulation.

 

Pourquoi lire ces articles ?

Parce qu’ils vous aident à mettre des mots sur ce que vous ressentez…
Parce qu’ils vous offrent des pistes concrètes pour avancer à votre rythme…
Et surtout parce qu’ils sont écrits pour résonner avec ce que vous vivez, et vous accompagner, là où vous en êtes.

 

Prenez ce dont vous avez besoin, laissez le reste. Et si un mot vous touche, si un article vous parle, je vous invite à le partager !