.jpg)
Méditation Active d'Osho : Harmonisation du Système Nerveux et Paix Intérieure
Et si vous pouviez calmer votre esprit tout en libérant votre corps des tensions du quotidien ?
La méditation active d’Osho est une solution puissante et souvent méconnue pour y parvenir. En stimulant des mécanismes profonds de régulation du système nerveux, notamment le fameux nerf vague, cette pratique vous aide à retrouver équilibre, vitalité et paix intérieure !
Inventée par Osho, un mystique indien du XXe siècle, la méditation active est idéale pour celles et ceux qui cherchent à calmer leur esprit tout en restant dans le mouvement !
Pourquoi une méditation active ?
Osho avait bien compris la difficulté pour les esprits occidentaux de s’adonner à la méditation statique. Il a donc inventé des méditations actives, une forme unique permettant de calmer progressivement le mental tout en vous reconnectant à vos sensations corporelles et à votre souffle. C'est une approche idéale pour libérer les tensions accumulées et apaiser le tumulte intérieur.
Régulation du système nerveux et stimulation du nerf vague
Au-delà de la relaxation, la méditation active joue un rôle clé dans la régulation du système nerveux en stimulant le nerf vague, qui influence notre capacité à rester calme et à réagir de manière équilibrée face aux stress de la vie quotidienne. En soutenant cette régulation, cette pratique aide à relâcher les tensions profondes et à restaurer un sentiment de paix intérieure.
Libération du stress et apaisement mental
En pratiquant la méditation active, vous engagez tout votre être – corps, cœur et esprit – dans une danse harmonieuse qui transcende vos limites et apaise vos pensées. C'est un moyen de débrancher complètement votre mental tout en libérant vos tensions physiques. Consacrer régulièrement du temps à la relaxation et au repos, crée de l'espace dans l'esprit, permettant ainsi d'observer nos schémas de comportement et les anciens conditionnements qui influencent nos pensées, opinions et décisions.
Une aventure bienveillante vers vous-même
Selon les enseignements d’Osho, la méditation doit être un choix conscient et non une contrainte. La méditation active ne se limite pas à une simple routine, elle devient une véritable exploration bienveillante de vous-même, sans jugement. Vous sortez de votre tête, vous laissez de côté les préoccupations pour simplement être, ici et maintenant, dans l’instant présent. Cette méditation vous ouvre les portes de votre créativité et élargit votre conscience !
Un outil essentiel pour votre hygiène de vie
Comme le faisaient nos ancêtres, qui intégraient la méditation dans leur hygiène de vie quotidienne, cette pratique peut être une réponse efficace aux tensions modernes. En laissant s'exprimer vos corps physique, mental et émotionnel, cette pratique réveillera en vous une nouvelle vitalité. Elle vous aidera à gérer le stress, à prévenir les troubles émotionnels et à retrouver joie et goût de la vie !
Rejoignez-nous dans l'aventure de la Méditation Active d’Osho !
Explorez cette nouvelle dimension de vitalité en vous joignant à nos groupes de méditation active. Libérez vos tensions, activez votre créativité, apaisez votre esprit et célébrez la vie à chaque instant !
« La méditation est une clé pour ouvrir la porte du mystère de l’existence. » – Osho
Osez vous offrir ce cadeau de bien-être. Vous ressortirez de chaque séance avec une énergie renouvelée et une paix intérieure inégalée !
Vous avez envie de nous rejoindre ?
Mon approches
Mon approche psycho-corporelle visent à rétablir un équilibre global par la régulation du système nerveux. C'est pour moi une démarche essentielle pour retrouver une vie harmonieuse et épanouie. Si vous ressentez le besoin de vous apaiser, de trouver de la sécurité en vous, de comprendre votre corps, vos émotions et de restaurer cet équilibre nerveux, je vous invite à explorer mes pratiques dans mes séances individuelles ou mes ateliers de groupe.
Contactez-moi dès aujourd'hui, nous trouverons le chemin qui vous conviendra le mieux, selon vos besoins et vos limites, et nous commencerons votre voyage vers une vie plus équilibrée et épanouissante !
Rachel Durant, thérapie psycho-corporelle, hypnose et massages psycho-corporels :
Séances et ateliers
Les Séances et les ateliers ont lieu à mon cabinet de Lieusaint (77) ou en téléconsultation (pour certaines pratiques).
Il est important de noter que mes services ne remplacent pas ceux d'un médecin. Je suis là pour compléter un éventuel traitement et soutenir votre retour vers la santé.