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Bouger, respirer, vibrer :
le lien corps-esprit en action avec
la méditation active d'Osho
dans les Hauts-de-seine !
Méditations actives de Osho : quand le corps devient porte d’entrée vers l’apaisement
Et si méditer ne signifiait pas forcément rester immobile, silencieux, à lutter contre ses pensées ?
Les méditations de Osho offrent une autre voie : une invitation à retrouver le lien corps-esprit en laissant la vie circuler, en accueillant le mouvement, le souffle, le son, les émotions.
Osho, un maître spirituel hors des cadres
Osho était un philosophe et enseignant spirituel indien. Il a profondément marqué le XXe siècle par sa vision radicalement vivante de la méditation.
Pour lui, l’humain moderne, surstimulé, mentalisé et coupé de ses émotions, a d’abord besoin de vider son trop-plein intérieur pour accéder au silence véritable de la méditation.
Il a donc créé les méditations actives, mêlant respiration, mouvement, danse, cris, rires, immobilité… pour réconcilier le corps, l’âme et l’esprit.
Ses enseignements ne sont pas dogmatiques. Ils invitent à l'expérience directe, à la liberté intérieure, à une présence à soi vivante et incarnée.
Une diversité de pratiques pour se rencontrer autrement
Il n’existe pas une seule méditation de Osho, mais une palette d’expériences aux formats variés. Certaines sont calmes et introspectives, d’autres puissamment dynamiques, vibrantes, cathartiques ou dansées.
Chacune propose un voyage intérieur, guidé par une structure précise, en plusieurs phases, où le corps est pleinement engagé.
Leur but commun ? Créer un espace de décharge, de reconnexion, d’apaisement, en passant par la matière vivante de notre être : le corps.
Ces pratiques permettent une régulation émotionnelle et nerveuse profonde, en accueillant ce qui est présent sans le juger, en l’exprimant, en le laissant se transformer.
Restaurer le lien corps-esprit
Nous avons souvent appris à fuir notre corps, à le faire taire, à l’ignorer.
Les méditations de Osho, au contraire, nous invitent à l’habiter complètement, à l’écouter, à le laisser nous parler.
Quand le corps est libre de s’exprimer, l’esprit s’apaise, les tensions se relâchent, les émotions se régulent.
C’est une danse entre libération et présence, une manière de retrouver le fil de soi, de s’ancrer dans l’instant, dans le souffle, dans la sensation.
Pour qui ?
Ces méditations sont accessibles à toutes et tous, même si vous n’avez jamais médité.
Elles sont particulièrement aidantes pour celles et ceux qui ont du mal à rester assis en silence, qui ressentent beaucoup d’agitation intérieure, ou qui ont besoin de se reconnecter à leur corps avec douceur, en sécurité.
Et si vous veniez l’expérimenter ?
Vous pouvez lire des lignes, en parler, y penser… Mais le vrai changement se goûte dans le corps !
Je vous invite à venir expérimenter ces méditations, retrouver le lien corps-esprit, et peut-être, découvrir une façon nouvelle et vivante d’être avec vous-même.
Venez comme vous êtes. Tout ce qu’il faut, c’est être là. Le reste, on le fait ensemble !
"Le corps est votre fondation, c’est là que vous êtes enraciné. Prenez soin de votre corps, aimez votre corps. Il est votre temple." Osho
Mon approche
Mon approche psychocorporelle visent à rétablir un équilibre global par le lien corps-esprit et la régulation du système nerveux. C'est pour moi une démarche essentielle pour retrouver une vie harmonieuse et épanouie. Si vous ressentez le besoin de vous apaiser, de trouver de la sécurité en vous, de comprendre votre corps, vos émotions et de restaurer un équilibre émotionnel et nerveux, je vous invite à explorer mes pratiques dans mes séances individuelles ou mes ateliers de groupe.
Contactez-moi dès aujourd'hui, nous trouverons le chemin qui vous conviendra le mieux, selon vos besoins et vos limites, et nous commencerons votre voyage vers une vie plus équilibrée et épanouissante !
Rachel Durant, thérapie psychocorporelle, hypnose et massages psychocorporels :
Séances et ateliers
Les séances et les ateliers ont lieu à mon cabinet de Vanves ou en téléconsultation (pour certaines pratiques).
Réservation méditation active d'Osho
Il est important de noter que mes services ne remplacent pas ceux d'un médecin. Je suis là pour compléter un éventuel traitement et soutenir votre retour vers la santé.