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La danse créative : le mouvement
au service du lien corps-esprit dans les Hauts-de-seine
Et si danser devenait une manière de se rencontrer vraiment ?
Pas pour performer, pas pour plaire, mais pour ressentir, pour retrouver cette connexion profonde entre le corps et l’esprit, trop souvent rompue par le rythme effréné du quotidien.
La danse créative, telle que je la propose, est une invitation à vous laisser guider par vos élans intérieurs, à vous exprimer librement sans chercher à bien faire. Ici, il n’y a pas de chorégraphie à suivre, seulement un espace bienveillant pour laisser le corps parler, relâcher les tensions, faire circuler les émotions et accueillir ce qui est là… sans jugement.
Une pratique de reconnexion à soi par le lien corps-esprit
Le lien corps-esprit est au cœur de cette approche. En dansant, vous redevenez sensible à vos sensations, à votre souffle, à vos états intérieurs. Vous apprenez à écouter ce que votre corps veut vous dire, à honorer ses besoins, ses rythmes, ses silences.
C’est une expérience profondément libératrice, qui permet de retrouver confiance, légèreté et ancrage.
Se sentir vivant, ici et maintenant
La danse créative, telle que je l'accompagne, est aussi un apprentissage : celui d’utiliser le mouvement, la respiration et le son comme des ressources puissantes pour se sentir vivant, pleinement présent à soi-même.
Dans cet espace sécurisé, vous explorez comment :
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le mouvement peut relâcher les tensions, réveiller l’élan vital, exprimer ce que les mots taisent
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la respiration peut apaiser le mental, ancrer dans l’instant, ouvrir à une sensation d’espace intérieur
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le son peut libérer la voix, les émotions, et permettre une expression vibrante et authentique de soi
C’est un retour à une sagesse instinctive, souvent oubliée : celle de votre corps, de vos rythmes, de vos sensations.
Un chemin vers une présence plus pleine, plus douce, plus vivante.
Un pas après l’autre, vous réapprenez à habiter votre corps comme une maison, à vous relier à vous-même avec tendresse et à sentir que vous êtes là.
Un moment de liberté, d’expression et de transformation
Les ateliers de danse créative sont un voyage, un espace pour oser s’exprimer, déposer ce qui pèse et cultiver sa vitalité. Le mouvement devient un langage subtil, une forme de soin, un chemin de transformation intérieure.
Il n’est pas rare que des prises de conscience émergent, que des émotions enfouies trouvent enfin leur place, simplement en laissant le corps bouger en vérité.
Pour qui ?
Aucune compétence en danse n’est nécessaire. Que vous soyez à l’aise ou non avec votre corps, timide ou extraverti, cette pratique s’adresse à toute personne en quête d’une reconnexion à soi, d’une expression authentique et d’un mieux-être durable.
Vous venez comme vous êtes, et vous repartez un peu plus vous-même.
Ensemble, explorons le pouvoir du mouvement pour renouer avec votre bien-être !
Mon approche
Mon approche psychocorporelle visent à rétablir un équilibre global par le lien corps-esprit et la régulation du système nerveux. C'est pour moi une démarche essentielle pour retrouver une vie harmonieuse et épanouie. Si vous ressentez le besoin de vous apaiser, de trouver de la sécurité en vous, de comprendre votre corps, vos émotions et de restaurer un équilibre émotionnel et nerveux, je vous invite à explorer mes pratiques dans mes séances individuelles ou mes ateliers de groupe.
Contactez-moi dès aujourd'hui, nous trouverons le chemin qui vous conviendra le mieux, selon vos besoins et vos limites, et nous commencerons votre voyage vers une vie plus équilibrée et épanouissante !
Rachel Durant, thérapie psychocorporelle, hypnose et massages psychocorporels :
Séances et ateliers
Les Séances et les ateliers ont lieu à mon cabinet de Vanves ou en téléconsultation (pour certaines pratiques).
Réservation atelier de danse créative :
Il est important de noter que mes services ne remplacent pas ceux d'un médecin. Je suis là pour compléter un éventuel traitement et soutenir votre retour vers la santé.