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Le lien corps-esprit
au cœur des ateliers en groupe
dans les Hauts-de-seine
Et si la clé de votre épanouissement personnel résidait dans votre lien corps-esprit et la régulation de votre système nerveux ?
Avec des pratiques qui vous amènent à vous reconnecter à votre corps, comme la respiration consciente et le mouvement, votre système nerveux se régule naturellement pour une détente, un équilibre émotionnel et une énergie vitale renouvelée.
Ces ateliers en groupe vous offrent un espace bienveillant et convivial, où vous pouvez non seulement vous libérer du stress, mais aussi renforcer votre énergie vitale, développer votre confiance en vous, et partager votre joie de vivre avec les autres.
Régulation du système nerveux par le lien corps-esprit :
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Libérer son stress et se régénérer : des pratiques vous permettant de vous connecter à votre corps ainsi qu'à vos émotions et vos sensations. Vous rétablissez un équilibre physique, mental et émotionnel harmonieux, tout en permettant une détente profonde et une régulation naturelle de votre système nerveux.
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Partager ses émotions dans un espace bienveillant : rires et larmes sont accueillis, permettant une connexion authentique avec vous-même et les autres. Cela renforce votre capacité à gérer le stress et à rééquilibrer vos émotions.
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Se réconcilier avec son être intérieur : en régulant votre système nerveux, vous trouver un espace de sécurité en vous-même, vous aidant à vous aimer réellement tel que vous êtes.
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Prendre du temps pour soi : prendre du temps pour vous, et vous connecter à vous-même, ouvre un espace mental vous permettant d'observer vos schémas comportementaux et vos conditionnements passés qui influencent vos pensées, opinions et décisions.
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Connexion véritable aux autres : la connexion à vous-même engendre une connexion naturelle avec les autres.
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Renforcer son énergie vitale : les activités dynamiques proposées favorisent la stimulation du nerf vague, aidant à renforcer votre énergie et à retrouver un bien-être total.
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Développer la confiance en soi et l'estime de soi : ces fondements solides, soutenus par la régulation du système nerveux, sont essentiels pour votre épanouissement personnel.
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Ressentir la puissance du soutien collectif : en groupe, découvrez la force du soutien mutuel pour grandir ensemble, vous libérer du stress et partager votre joie de vivre.
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Retrouver un équilibre global : émergez grandi, épanoui, prêt à embrasser toutes les dimensions de votre vie avec vitalité et positivité, en harmonie avec votre système nerveux.
Faites votre test d'harmonie intérieure !
Mon approche
Mon approche psychocorporelle visent à rétablir un équilibre global par le lien corps-esprit et la régulation du système nerveux. C'est pour moi une démarche essentielle pour retrouver une vie harmonieuse et épanouie. Si vous ressentez le besoin de vous apaiser, de trouver de la sécurité en vous, de comprendre votre corps, vos émotions et de restaurer un équilibre émotionnel et nerveux, je vous invite à explorer mes pratiques dans mes séances individuelles ou mes ateliers de groupe.
Contactez-moi dès aujourd'hui, nous trouverons le chemin qui vous conviendra le mieux, selon vos besoins et vos limites, et nous commencerons votre voyage vers une vie plus équilibrée et épanouissante !
Rachel Durant, thérapie psychocorporelle, hypnose et massages psychocorporels :
Séances et ateliers
Les Séances et les ateliers ont lieu à mon cabinet du Plessis-Robinson, dans les Hauts-de-seine ou en téléconsultation (pour certaines pratiques).
Il est important de noter que mes services ne remplacent pas ceux d'un médecin. Je suis là pour compléter un éventuel traitement et soutenir votre retour vers la santé.
